怠け者にはタバタ式で腹筋が効果的

「アッ、お家に帰るの?、お父さん。もっと事務局にいたいです。」

「なんで分かるの?、サヨリちゃん。エスパーにでもなったのかい?。」

「だって、タバタ式のアプリが始まりました。お家に帰る前にお父さんやってるでしょ。、膝コロコロ。」

「お利口さんだね、サヨリちゃん。今から4分間、アブローラーやるよ。」

「でも、何で帰る前に膝コロコロやってるの?。」

「だって、外は寒いから。」

「にゃ?。」

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タバタ式でアブローラーをやると、なぜか出来る。

「事務局を出る前にアブローラーをやると、少し息が上がってポカポカするんだよね。外は寒いから丁度いいの。」

「たった4分間なのに、体が温まるの。」

「たった4分間とは言うのだけれど、サヨリちゃん。アブローラーを10分もやったら『我が人生に一片の悔いなし』だよ。」

「天昇しちゃうんですね、お父さん。タバタ式じゃなくって、普通に膝コロコロやれないの?。」

「普通に膝コロコロを4分間も出来ないと思うよ、サヨリちゃん。あのアプリはお気に入りです。途中で10秒の休憩が入るのが良いみたい。」

「4分間で何回くらい膝コロコロ出来るの?。」

「32回くらいかな。スピードアップしたら40回だよ。」

「毎日、膝コロコロしたら、来年の今頃にはシックスパッドですね、お父さん。」

「残念だけれど、サヨリちゃん。アブローラーで腹筋は割れないよ。」

「にゃ?。」

アブローラーでシックスパッドは出来ません!

「シックスパッドは腹筋量じゃ無くって体脂肪率の問題だから、アブローラーで腹筋は割れないよ。」

「お、お父さん。テレビの通販番組を見た事はありますか?、ありますよね、あるはずです。『1日たったの5分で割れた腹筋をアナタの手に!』、ってやつです。どんな腹筋マシンでも、継続すればマッチョな腹筋が手に入るんですよ。」

「大きな誤解があるようだけれど、サヨリちゃん。腹筋を鍛えなくても体脂肪率が13%を切ると、シックスパッドは見えるようになるよ。腹筋を見せる為だけなら、スクワットとかランニングの方が圧倒的に近道だよ。1日たったの5分で腹筋が割れたら、世の中の大半がマッチョだわ。」

「マジっすか?。」

「マジっす。」

「じゃ、タバタ式式でスクワットした方がマシじゃないの?。」

「それを言っちゃぁ〜、おしまいよ。」

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