ダイエットすると爪が割れる原因は?ソレダメ!爪の新常識

「ソレダメ!、見てるの?、お父さん。にゃるほど、老けない身体に反応しましたね、にゃ、にゃ、にゃ。」

「そりゃそうだろ?。使えるものは何でも使う、タダならば尚の事だろ、サヨリちゃん。」

「今夜は、こんにゃくと爪のお話しみたいですね。ネイル業界って2千億円産業なんだって。凄いですね、お父さん。」

「あっ。爪で思い出したのだけれど、サヨリさん、爪が伸びて来ましたね。いい子だね、こっちおいで。」

「ちぃっ!!!。」

この番組からの情報だよ!
ソレダメ!老けない身体SP~世界が注目!こんにゃくで腸活&爪の新常識~
2017年11月8日(水) 18時55分~21時00分 の放送内容
▽日頃どんなケアをしてますか?爪を切るべストタイミングは?誰でも感染の恐れがある「爪水虫」。春日が足の爪を緊急検査! ▽日本一のこんにゃく農家が教える…こんにゃくの黒い粒の正体とは?
▽テレビやラジオで15年間体操の指導を行ってきた体操講師が教える、3分間で脳と筋肉を同時に鍛える高齢者でも簡単エクササイズ! ▽手羽先をきれいに食べるソレマル新常識!

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ソレダメ!老けない身体SP~世界が注目!こんにゃくで腸活&爪の新常識~

ダイエットしていると、爪が割れたり薄くなったりする原因は?

「すげ〜爪だな、サヨリちゃん。」

「爪切りさえ、お父さんが、爪切りにさえ気づかなければ、ボクとお父さんとのパワーバランスは大きく違っていたのに。ボクは無敵でいられたはずのに。ボクは爪切りを恨んでいますよ。」

「そっか、そっか〜、そいつはスマンかったのう。まぁ、こうなっちゃったんだから、もう諦めなよ、サヨリちゃん。」

「残念ですが、お父さん。ボクは、このままでは終わりませんから。下克上は常に狙っていますから。にゃ、にゃ、にゃ。」

「ブラックサヨリちゃんが登場しそうな雰囲気なので、話を本題に戻そうか。ソレダメでは、爪とかコンニャクとか色々な話題が出たのだけれど、今回の1番の収穫は『ダイエット中に爪が割れる原因は?』だったよ。」

「そうですね、ダイエット中になると爪が割れたりするなんて知りませんでした。ダイエット中のお父さんは大丈夫ですか?。低カロリー食生活中でしょ?。」

「別に食事だけでダイエットしてないから、筋トレと食事制限だけだから。以前の食生活よりも、油と炭水化物が減っただけだから。割りと他の栄養素は、ダイエット前よりも多いと思うよ、サヨリちゃん。爪が割れたり、油抜きで肌がカサカサになったり、お腹が空いて目が回ったりなんてないからね。」

爪が割れる原因はタンパク質不足でしたね。野菜ばかり食べるダイエット法の落とし穴でしたね、お父さん。」

「そうそう。タンパク質は、体をつくる元になるのだから、しっかりと摂取してないと体を壊す原因になるから危険なんだよ、サヨリちゃん。」

「それは怖い話ですね。でも、野菜だけでもタンパク質は取れるんですよね、お父さん。」

「完全に野菜だけで筋肉マッチョになる事も可能だよ。ベジタリアンとは少し違ってヴィーガンって言うのだけれど、ヴィーガンの詳しい話はまた今度ね。」

「それで、タンパク質が取れる野菜はブロッコリーが紹介されました。お値段はお高いですけどね。」

野菜サラダダイエットにはブロッコリーが最強!

「ブロッコリー!キターーーー!不味いけど、キターーーー!。勢い余ってさっきの記事の写真を使いまわしてやるわ。」

「一つ前に散々ボクと口論したブロッコリーの登場で、妙な空気が流れましたよね、お父さん。ブロッコリー最強伝説は本当のような気がして来ました。」

「タンパク質を摂取できる野菜には、ブロッコリーの他に

などがあります。それにしても、MXフラクション目当てで食べている舞茸の中にもタンパク質が豊富だったのは知らなかったな。そう考えると、お父さんはタンパク質を結構摂取しているのかも知れないよ。一度、キチンとカロリー計算し直してみるわ。」

「それと、もう一つお知らせがあるでしょ?、お父さん。」

美肌にオススメする果物がキウイ

「そうそう。ベストセラーになった『老けない人は何を食べているのか』の森由香子先生が教えてくれた、美肌におススメのスーパーフルーツだよね、サヨリちゃん。」

「そうです。美肌にはキウイがおススメです!。キウイには、美肌ビタミン群(A,C,E)がバランス良く入っています。番組中に鳥レバを食べ過ぎるとハゲる危険性のあったビタミンAとは違って、キウイのビタミンAは植物性だからハゲの心配も無いそうです。美肌を気にされている方は、キウイを食べてキレイになりましょう!。」

さぬきゴールド

「大切な事を言い忘れているよ、サヨリちゃん。香川県にはさぬきゴールドって品種があります。このキウイはキウイの一般常識を覆したと言われているんだ。大きな実の中には、通常の3倍ものビタミンCが含まれているんだよ。もう、キウイ界の赤い彗星だよね。ちなみに、写真は楽天市場で販売されているさぬきゴールドです。」

「今時、赤い彗星なんて言葉は通用しませんよ、お父さん。現在の大学ではエヴァンゲリオンでも危ないらしいですから、ガンダムネタはもはや死語です。それと、さぬきゴールドの中でも平均糖度が14.5度以上のものを『黄様(おうさま)』としてブランド化されています。」

「さぬきゴールドはスーパーでよく見かけるのだけれど、黄様は見た記憶が無いよ。次回から、スーパーへ入ったら気にしながら見ることにします。」

「今度、スーパーへ行くのはいつなの?、お父さん。」

「明日も行くよ、舞茸を買いにね。」

「しっかりと見て来て下さいね、お父さん。」

「御意!。」

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