自重筋トレ６週間後の体脂肪計測結果は4.2kg減

「大台ですね、お父さん。」

「嬉しいような、残念なような…。」

「ファミマでチーズケーキとコーラとおにぎりせんべいを食べちゃいましたかね。それからも…もしかして！！！。」

「いや、あれからは真面目に生活しましたよ。質素なものです、サヨリちゃん。」

「では、４週目から始めた舞茸の効果が切れた感じですかね？。」

「そうだね、今、思うとやっぱり舞茸ダイエットの威力が凄すぎて、今回の結果が霞んで見えるんだろうねぇ～。それと。」

「それと？。」

「計測前に、バナナ３本と缶コーヒー（ブラック）食べちゃった。デヘっ！。」

「デヘっ！じゃねーわ。何でそんな事をするかなぁ～。２００～３００グラム変わってたんじゃないでしょうか？。お父さんはバカですか？。」

「だって、オラ、腹が減って力が入らなかったんだ。その代わり、計測前に懸垂６０回とアブローラー４０回やったぞぉ！。」

「みなさん、すいません。この人、バカなんです…。」

初回と６週目との体組成計データ比較

「まぁ、ギリギリですけれど５７キロ台ですからね。増えるよりもマシというところですか。何で、計測までバナナが我慢出来なかったの？。」

「そうは言うけど、サヨリちゃん。『深夜にメロンパンが食べたくてコンビニで泣いた話』の時に約束したよね。クリスマスイヴまでに５７．８キロが当面の目標だったじゃない？。もう、忘れたかな？。その目標、すでに出来ている！。」

「ケンシロウかっ！。『お前は、もう、死んでいる』みたいにボクを指差すのは止めて下さい。確かにあの時（３週間前）、正直なところ、お父さんがここまでやらかすとは思ってもみませんでした。その点は評価に値します。だったら、クリスマスまでに１ヶ月以上あるのですから、新たな目標設定するのが男でしょ！。男ってものです！。」

「フッフッフッ…。今の世の中、男女平等なんだよ、サヨリちゃん。男も女も無いんだよ。逆にそんな事を言ってると、みんなに怒られる時代だよ。うん、いい時代だ。」

「・・・。では、こうしませんか？、お父さん。己の限界に挑戦するってテイで行くのは？。」

「テイって何だよ。そうだね～、体重的には５５キロくらいまで落としたいよね。クリスマスケーキは食べるけど。」

「その５５キロ達成はいつ頃でしょうか？。」

「う～ん…来年の春頃かな？。これからは、１ヶ月で１キロ減が目標だね。懸垂もアブローラーも回数をこなせるようになりつつあるからね。基礎体力がついたようだから、徐々にウエイトを付加するだろうし。」

「それとダイエットと関係あるの？。」

「筋トレをすると、筋肉が増えて脂肪は勝手に減るんだって。でもね、筋肉は脂肪よりも重いから、筋肉ー脂肪＝マイナス体重になるとは限らないじゃん。だから、意識してダイエットするのは５５キロまでです。」

「そうなんだぁ。５０キロまで体重を落とすのかと思っていました。スリムになるからそこまでやれば？。」

「お父さんは身長が低いからね。あんまり細くなり過ぎると貧弱に見えるから嫌なんだよ、サヨリちゃん。」

「取りあえず、５５キロになってから考えましょう。」

「そだね。」