2017-10-21

ダイエット

スクワット15回で腹筋500回相当ってウソやろ?

一説によると、15回のスクワット運動は腹筋500回分に相当するそうです。マジか?。
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セリアのボンボンボールメーカーで作ったポンポン

セリアのボンボンボールメーカーで作られたポンポンの写真だよ。
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【アレンジ編み】セリアのペットボトルカバーメーカー【可愛い帽子】

サヨリちゃんには小さかったのだけれど、ペットボトルカバーメーカーで帽子は編めます。