ダイエット

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便秘解消!根菜&キノコの和風ダイエットスープ

便秘の兆しを感じると僕は根菜&キノコスープを作るのです。
2018.12.12
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血糖値改善&ダイエット!簡単オクラ茶の作り方

テレビで放送していたオクラ茶の作り方。
2018.12.09
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【名古屋大】「朝食を抜くと太る」の仕組みを解明【ラットの実験】

朝ご飯を食べると...痩せるよ。
2018.11.18
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冬は基礎代謝が上がるのでダイエットに最適デス!

冬になると勝手に痩せてしまうのです。
2018.11.20
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アブローラー20回で筋肉痛?二の腕にも効果あった!

わらわらとヤバさを感じてしまったので、アブローラーを再開しています。
2018.12.15
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ちょっと心が動いたスクワットマジック

スクワットマジックが何かスゴイ。
2018.11.20
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腰がヤバイ!椎間板ヘルニア持ちの自己防衛術は筋トレ

椎間板ヘルニア持ちの防衛術は筋トレ。
2018.12.14
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ダイエットが終わってから1ヶ月後、体重が1キロ太ってた件

体重、1キロ増えてました。
2018.11.20
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自重筋トレ13週間後の体脂肪計測結果は7.4kg減(現在54.7キロ)

またまた体重が減っていました。
2018.11.18
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自重筋トレ12週間後の体脂肪計測結果は6.9kg減(現在55.2キロ)

大きな変化はありませんでした。現状維持が続くのかな?。
2018.11.18
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コンビニダイエットはコスパが悪い、そもそも…

コンビニダイエットはコスパが悪いしアレじゃね?。
2018.12.14
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自重筋トレ11週間後の体脂肪計測結果は6.7kg減(現在55.4キロ)

暴飲暴食の果てに、体重が減ってる?。
2018.11.18
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足を組むと、顔が大きくなりますよ!

「また足を組んでる。ダイエットをして足が組めるようになったのが、そんなに嬉しいんですか?、お父さん。足を組むと、お顔が大きくなりますよ。それと、椅子の背もたれに背中を預けない!。太りますよ。」 「あっ、ごめん、ごめん。2カ月前は、太も...
2018.11.19
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懸垂を5日休んだら筋肉がぷにゅぷにゅ!!

懸垂を休んだら、たったの5日で筋肉が落ちた件。
2018.11.18
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自重筋トレ10週間後の体脂肪計測結果は6.5kg減(現在55.6キロ)

今週は勝手に体重が減りました。体質改善が出来たかも?。
2018.11.20
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懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク?

懸垂で肘を痛めてしまったようです。
2018.12.15
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ゆでたまごダイエットのカラクリ

お父さんのおやつはゆで卵?。
2018.11.19
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食べなくても太る?1ヶ月で8キロ増!ストレスが原因の奇病

ストレスで太る奇病がある。
2018.11.30
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自重筋トレ9週間後の体脂肪計測結果は6.1kg減(現在56キロ)

筋トレダイエット開始して2カ月で目標達成出来ちゃった。
2018.11.18
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怠け者にはタバタ式で腹筋が効果的

タバタ式で膝コロが楽に腹筋を鍛えられる。
2018.11.18
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