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オクラ茶の作り方 血糖値改善&ダイエットにも効果的

テレビで放送していたオクラ茶の作り方。
2018.12.23
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1日6食?!ミス・ユニバース日本代表の食生活

マジかっ!1日6食でも太らない?2015年ミス・ユニバース日本代表 宮本エリアナの食生活。
2018.12.23
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オナラが止まらなくなった原因はマイタケからのヒラタケ

毎日、舞茸を50グラム食べ続けた結果、オナラが止まらなくなった件
2018.12.17
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【名古屋大】「朝食を抜くと太る」の仕組みを解明【ラットの実験】

朝ご飯を食べると...痩せるよ。
2018.12.17
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懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク?

懸垂で肘を痛めてしまったようです。
2018.12.15
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アブローラー20回で筋肉痛?二の腕にも効果あった!

わらわらとヤバさを感じてしまったので、アブローラーを再開しています。
2018.12.15
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コンビニダイエットはコスパが悪い、そもそも…

コンビニダイエットはコスパが悪いしアレじゃね?。
2018.12.14
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お腹周りの脂肪が取れないワケが腑に落ちた件

お腹周りの浮き袋が取れない理由に納得した件。
2018.12.14
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朝は快腸!ごろっとグラノーラでダイエットは危険?

わが家の猫ちゃん。 毎日、毎日、カリカリだけで満足しているの?。 そもそも、カリカリばかりなのに大丈夫なの?。 何年もカリカリ生活していますが、わが家の猫様は元気です。 猫がカリカリだけで...
2018.12.14
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腰がヤバイ!椎間板ヘルニア持ちの自己防衛術は筋トレ

椎間板ヘルニア持ちの防衛術は筋トレ。
2018.12.14
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ポテトチップスは、深夜に食べてはいけません

ダイエット中の出来事。
2018.12.13
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【50代】いなばのツナ缶買ってきた【筋トレ】

筋トレのタンパク質補給として、大嫌いなツナ缶食べています。
2018.12.13
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筋トレすると人は寒さに強くなる?

今年の冬は、今でも半袖シャツなのだけれど...。
2018.12.13
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禁煙して一週間、5キロ痩せて元気になったワケ

実は、禁煙を開始してから一週間が経ちました。 禁煙の理由ですか?。 金ですよ金。 デジカメやらパソコンやらの寿命が尽き果ててしまいそうなので、急きょ禁煙に踏み切りました。少なくとも1ヶ月に1万5...
2018.12.12
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【舞茸】オレはMXフラクションで痩せてやるぜ!【難波宏彰先生】

難波宏彰先生推奨!MXフラクションで内臓脂肪を撃破したる!。
2018.12.12
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便秘解消!根菜&キノコの和風ダイエットスープ

便秘の兆しを感じると僕は根菜&キノコスープを作るのです。
2018.12.12
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バランスボールに座ってからPCチェアに座ると、自分の姿勢に驚く

「バランスボール生活、快調そうですね、お父さん。」 「そうだね、バランスボールでパソコンデスクに向う事に苦痛はなくなったね。去年は思いつきもしなかったのだけれど、バランスボールの上で正座したり、胡座(あぐら)をかいたり出来るようになり...
2018.12.09
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ぶら下がり健康器注文!50代からの懸垂ダイエット

懸垂ダイエットの為に、FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)を購入。
2018.12.09
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スクワット15回で腹筋500回相当ってウソやろ?

一説によると、15回のスクワット運動は腹筋500回分に相当するそうです。マジか?。
2018.12.09
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【ダイエット】深夜にメロンパンが食べたくてコンビニで泣いた話【地獄】

深夜、コンビニのパンコーナーの前で泣いただけだよ。
2018.12.09
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