ダイエット 乾燥おからの蒸しパン作った、胃が膨張して苦しい
森永ホットケーキミックスと、乾燥おからと、きな粉を買って持ち帰る。それらを、いい感じに牛乳で溶き、蒸し器へ放り込んだ。全て適当、それでいい。暫くすると４個の蒸しパンが出来上がった。全然膨らんでなかった。蒸しパンなのに萎んでいた。見かけは悪いが味はまぁまぁ。初めてにしては上出来でしょう。はい、30点。
ダイエット 
ダイエット 酢水ダイエットは胃液の味で、海猿で気合を入れて、行きつけの銭湯はデイサービスの香り
だってそうでしょう？、頑張ったもの。４ヶ月前。ダイエット開始以前に比べて、摂取カロリーだって減らしたもの。ジャンクフードなんて───食べました。マクドナルドの「はみトリチ」食べました。ほっともっと BIGのり弁当（ナポリタン）も食べました。美味しかったです。記事に書いたらアクセスも伸びました。未だに伸びてます。
ダイエット ウォーキングで太腿の筋肉が落ちた話
今や時代はテレワーク。スマホがあれば、かつて、困難を極めた遠距離恋愛ですら容易い時代。昭和の刑事ドラマのように、昭和の営業マンのように、靴底をすり減らす場面など、今はない。つまり外へ出る場面がない。そんな世の中で1日1時間のウォーキングタイムの捻出は───う〜ん、、、ごめん、ちょっと無理。それでも自転車も捨てられず。
インターネット・SNS・ブログ 下品で不快なYouTube広告こそ僕のお友だち
YouTubeで流れるコーマシャルの多くを一口に言えば「お下品」。歌？、ハゲ？、デブ？、副業？、禁煙？、───動画よりも長いCM。こめんね、CM見てる時間が無いんだ...。
PC・タブレット・スマホ WindowsPCからiPadメモアプリを使う方法
ノートを開き腹を決める。中古だからって容赦はしない。あと４年使い倒す、４年掛けて元を取る。それにはやるべき事があった。メモアプリとWindowsとの同期が必要不可欠。メモ閲覧も去ることながら加筆修正もお願いしたい。出来るかどうか分からないけれど、やってみるさ。
ぐるめ・試食 ダイエット中だけれど、マクドナルドの「はみトリチ」
聖子ちゃんじゃ無いけれど「涙が止まらないのは何故？」ですよ。感無量でハンバーガーを頬張る。愛猫サヨリを振り払いながら食らいつく。うどんは飲み物な僕でもハンバーガーは飲み物じゃない。冷えたコーラで流し込む。
インターネット・SNS・ブログ Googleでブログ検索する方法
読むと楽しいおご馳走。偶然、見つけたらお気に入りへ直行は当たり前。だってそうでしょう？、Google検索に掛からないのだから。今度、いつ出会えるのか分からないのだから。好きな文体に出会ったらお気に入りは当たり前。
PC・タブレット・スマホ Excel操作中に起る超常現象！マウスのスクロールホイールが上下から左右に…
首を捻りながらデータを打ち込む上司の手元。挙動がおかしいキーボードとマウス。デスクに山積みされたファイルノート。地肌の見える頭頂部。───あ、そっか───全ての謎が解明された。
お買い物・レビュー ブログの下書きに付箋ノートが使え過ぎ
7.5センチ角の付箋に文節を書いて貼り付ける。読み返して位置を移動。思い付きもドンドン貼り付ける。それを元にiPadのメモアプリで仕上げ。この記事の一個前も、その方法で書き上げた。直接メモアプリで記事を書くより、早く仕上がったのは意外だった。
ダイエット 毎日、水2リットルを飲み続けて50日後…痩せないね
水を飲み始めて50日が経過した。毎日飲む水の量は2リットル。質量にして2キログラム。その半分くらい体内に蓄積されていても不思議じゃない。最近は気温も下がり、ウォーキングをしても汗が出ない。それにつれて体重も増加。俗に言われる水膨れ？。トイレの回数も増える。トイレ問題は業務上のデメリットも大きい。
ぐるめ・試食 今日のお昼は、ほっともっと BIGのり弁当（ナポリタン）
こんなの絶対旨いじゃん！。総カロリー1,038kcal。まさしく悪魔めし。手渡される弁当の重さがカロリーを実感させた。
雑記・覚書き ギックリ腰でも休めない！その場凌ぎで電気風呂
ギックリ腰。その原因は腰の炎症。だから、お風呂は如何なものか？。そう思いながら湯船に身を沈める。腰に電気を充てると、重いような、麻痺したような、変な感じがした。いつもとは全く違う感じがした。気分は悪く無かった。気持ちいい〜。5分ほど入浴し、風呂から上がると腰の痛みが消えていた。ミラクルですか？イリュージョンですか？。嘘のように腰の痛みが和らいだ。復活。
PC・タブレット・スマホ デジタルからアナログへ！iPad「メモ」をコンビニ印刷
すぐそこにサンクスは無い。代わりにアナタと コンビに ファミリーマートがあった。コンビニ印刷の初体験はプリンタが壊れた時。ダメ元でUSBメモリに書類（PDF）を突っ込んで印刷を試みた。あまりに簡単で仕上がりも上々。目から鱗どころか鰓まで落ちて…息が苦しい。
お買い物・レビュー ユニクロのヒートテック2021が暑い！
10月なのに熱中症対策。自動販売機で『いろはす』を購入し、水分補給をしながら残り30分を歩き切る。ヒートテックって、着るサウナかよ！って程の汗。気持ち悪い、ベタベタたぁー！。軽く痩せたね、2キロくらい。
雑記・覚書き お前もやれよ！トイレ掃除
1ヶ月ほど放置すると、スティーヴンも真っ青な光景が広がっていた。泥だらけのタイル。松崎しげる色と、豚の血に色。そして、何故だかゾンビ色の汚れがこびり付いた便器。スティーヴン・キングなら、これだけでベストセラーが書けそうな邪悪ぶり。───「曲がれ」───キャリーが見たらトイレは一瞬で崩壊させられるだろう。
Kindle・書籍 小説版 キャリー（1975）を読んで
あれから40年の時を経て小説版 キャリーを読了。読み始めた切っ掛けは、原作者 スティーヴン・キングへの興味から。モダンホラーの帝王の文体に触れたかった気持ちが大きい。スラスラと3日で読み終えたキャリーの感想は、後悔の念と女の怖さだった。
PC・タブレット・スマホ iPad、iPhoneで繋がった線『───』を打つ方法
2019年、家から出ない生活様式が一気に加速。それもこれも、コロナ禍がぜんぶ悪い。自粛、恐怖、テレワーク───。外に出られない状況下。経済的にも先行き不透明。出口の見えないトンネルの中、人々が向かう先はYouTube。広告収入へ夢を膨らませての参入である。
Kindle・書籍 ザ・ショック！Kindle買ったら新しいの出た
2019年、あの疫病が世界を混乱と恐怖に陥れると誰が想像しただろうか？。2020年、新垣結衣と星野源の入籍を誰が予想しただろうか？。2021、僕はKindleを購入し、その目に優しい画面の素晴らしさを記事に書いた。夏休みも終わりを迎える8月29日の出来事。
PC・タブレット・スマホ ユーザ辞書登録中、iPadが突然死でもう何がなんだか…
辞書に登録した『Get Wild』は、みんな大好きTM NETWORKの10枚目のシングル。そして、テレビアニメ シティーハンターのEDとしても有名な曲。けれど、僕の頭の中で流れるBGMは、ドラマ『ハーフポテトな俺たち』のEDだった。どこで壊れたの…oh、レベッカのフレンズ。
ダイエット お通じ全開！さつまいもダイエットがヤバすぎた
事を済まし便座から立ち上がる。事の一部始終を目にして直立不動になった。何処から？、否、誰から出たのか？。そう、問いたいくらいの物体が便器の中で溢れていた。ナニにナニが重なって、マウンティングマウンテンで山の形を形成していた。身震いしながらも、広角の上がった顔は歪んでいただろう。こんなの初めて。