ダイエット

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ダイエット

オクラ茶の作り方 血糖値改善&ダイエットにも効果的

テレビで放送していたオクラ茶の作り方。
2018.12.23
ダイエット

1日6食?!ミス・ユニバース日本代表の食生活

マジかっ!1日6食でも太らない?2015年ミス・ユニバース日本代表 宮本エリアナの食生活。
2018.12.23
グルメ

経験から得た「ブロッコリーご飯ダイエット」リターンズ

銭湯へ行って、 体重を計ったら、 3キロ太ってた・・・。 仕方ないので短期ダイエットを始める事にした。 筋トレの回数も増やそうとサウナの中で思った。 銭湯の帰り道...
2018.12.17
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ネット動画

男の気合動画!「KING OF THE BAR」って知ってっか?

披露、空腹、睡眠不足、やる気が出ない、気分が乗らない....。いつも元気でハツラツと出来るのならそんな苦労はありません。学生や独身者なら、ワンピースのように仲間と力を合わせて何とか危機を乗り切れる事でしょう。しかし、お父さんはそうは行きませ...
2018.12.14
テレビ

ダイエットすると爪が割れる原因は?ソレダメ!爪の新常識

こんにゃくと爪のソレダメ!。
2018.12.14
テレビ

スーパーダイエット そばパスタの作り方(世界一受けたい授業)

世界一受けたい授業でスーパーダイエットレシピが紹介されていたので覚え書きです。世界のマドンナも食べているそうです。
2018.12.14
テレビ

体幹リセットダイエットのやり方 中居正広のキンスマスペシャル

1日たった5分で痩せられたら苦労は無いね〜。
2018.12.14
テレビ

やせるホルモンを出せる食べ物はサバ缶だった!

こんにちは、キジとら(@kijitora_sayori)です。 「さば缶が何であるの?。」 「さば缶を食べると痩せるホルモンが出るんだって。少し前の情報なのだけれど、みんなの家庭の医学で放送されて...
2018.12.14
ライフハック

バランスボールでPC作業!メリットとデメリットは?

2016年3月から仕事場を用意しました。約本間8畳(4m×4m)の小さな部屋ですが天井高が2.5mほどあります。ですから思ったよりも広く感じる快適空間。大家さんのご厚意で1.2m幅のデスクと椅子をお借りしています。 ...
2018.12.14
ニュース

痩せる効果の過大広告に対し消費者庁が処置命令

消費者庁が、痩せる効果の過大表示について16社(19商品)に処置命令を出したそうな。
2018.12.14
ダイエット

朝は快腸!ごろっとグラノーラでダイエットは危険?

わが家の猫ちゃん。 毎日、毎日、カリカリだけで満足しているの?。 そもそも、カリカリばかりなのに大丈夫なの?。 何年もカリカリ生活していますが、わが家の猫様は元気です。 猫がカリカリだけで...
2018.12.14
ダイエット

ポテトチップスは、深夜に食べてはいけません

ダイエット中の出来事。
2018.12.13
テレビ

世界一受けたい授業!体温を上げる4つの習慣

今回はビバリーヒルズ・コップ風でやっています。
2018.12.13
ダイエット

【50代】いなばのツナ缶買ってきた【筋トレ】

筋トレのタンパク質補給として、大嫌いなツナ缶食べています。
2018.12.13
ダイエット

禁煙して一週間、5キロ痩せて元気になったワケ

実は、禁煙を開始してから一週間が経ちました。 禁煙の理由ですか?。 金ですよ金。 デジカメやらパソコンやらの寿命が尽き果ててしまいそうなので、急きょ禁煙に踏み切りました。少なくとも1ヶ月に1万5...
2018.12.12
ダイエット

【舞茸】オレはMXフラクションで痩せてやるぜ!【難波宏彰先生】

難波宏彰先生推奨!MXフラクションで内臓脂肪を撃破したる!。
2018.12.12
ダイエット

便秘解消!根菜&キノコの和風ダイエットスープ

便秘の兆しを感じると僕は根菜&キノコスープを作るのです。
2018.12.12
ダイエット

バランスボールに座ってからPCチェアに座ると、自分の姿勢に驚く

「バランスボール生活、快調そうですね、お父さん。」 「そうだね、バランスボールでパソコンデスクに向う事に苦痛はなくなったね。去年は思いつきもしなかったのだけれど、バランスボールの上で正座したり、胡座(あぐら)をかいたり出来るようになり...
2018.12.09
ダイエット

ぶら下がり健康器注文!50代からの懸垂ダイエット

懸垂ダイエットの為に、FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)を購入。
2018.12.09
ダイエット

スクワット15回で腹筋500回相当ってウソやろ?

一説によると、15回のスクワット運動は腹筋500回分に相当するそうです。マジか?。
2018.12.09
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