ダイエット ちょっと心が動いたスクワットマジック
スクワットマジックが何かスゴイ。
筋トレ
ダイエット 
ダイエット 腰がヤバイ！椎間板ヘルニア持ちの自己防衛術は筋トレ
椎間板ヘルニア持ちの防衛術は筋トレ。
ダイエット 筋トレすると人は寒さに強くなる？
今年の冬は、今でも半袖シャツなのだけれど...。
エンタメ・テレビ 【有吉ジャポン】バルキー女子とは？【筋肉女性】
「今回の有吉ジャポンって圧巻だよね、サヨリちゃん。」 「都会では流行っているらしいですよ、バルキリー女子。」 「ロイ・フォッカー・スペシャルかよ！。バルキリーはマクロスの戦闘機だよ、サヨリちゃん。バルキー女子だよバルキー。」 「でも、そもそもバルキーってニャンでしょうね？。」 「（両手を広げて）さぁ～、検索を始めよう！、サヨリちゃん。」 「でた～～～、仮面ライダーW。いやいや。有吉ジャポンで説明ありましたから。バルキー女子の説明をしっかりとしてくれていたから！、お父さん。」 「そうなの？。」 この番組からの情報だよ！ 良かれと思って！ 2017年1０月２７日（金）放送分。有吉ジャポン急増！体を...
ダイエット 【５０代】いなばのツナ缶買ってきた【筋トレ】
筋トレのタンパク質補給として、大嫌いなツナ缶食べています。
ダイエット バランスボールに座ってからPCチェアに座ると、自分の姿勢に驚く
「バランスボール生活、快調そうですね、お父さん。」 「そうだね、バランスボールでパソコンデスクに向う事に苦痛はなくなったね。去年は思いつきもしなかったのだけれど、バランスボールの上で正座したり、胡座（あぐら）をかいたり出来るようになりました。疲れを感じたら、胡座かいて座ってますよ。」 「『愛の戦士レインボーマン』ですか、インドの山奥で修行して来たみたいですね。で、その領域に入ると、どんな感じになるのでしょう。」
ダイエット お父さんは、痩せました。
「お父さん、お酢の効果はどうですか。毎日飲んでいるのでしょう？、ミツカン酢。」 「ミツカン酢は毎日飲んでいるのだけれど、お酢でなんらかの効果が出たとは思わないよ、サヨリちゃん。」 「見た目は全然変わってませんものね。でも、何かが変わったようにも感じたので質問してみました。」
インターネット・SNS・ブログ 男の気合動画！「KING OF THE BAR」って知ってっか？
披露、空腹、睡眠不足、やる気が出ない、気分が乗らない....。いつも元気でハツラツと出来るのならそんな苦労はありません。学生や独身者なら、ワンピースのように仲間と力を合わせて何とか危機を乗り切れる事でしょう。しかし、お父さんはそうは行きません。家族や世間体に縛られて身動きが取れない上に孤独。世のおじ様たちは、ストイックに一人で頑張っているものなのです。そんなお父さん世代にはこんなYouTube動画は如何でしょうか？。