高齢者ほど効果的!インフルエンザを予防する最強食材はレンコン

テレビ

「マスクをしてどうしたの?、お父さん。風邪ですか?、インフルエンザだったらボクの前から消えて下さいにゃ。」

「やんわりな口調で大概な言い方だよね、サヨリちゃん。お父さんは風邪でもインフルエンザでも無いから安心しなさい。周りで風邪ひきさんが多いから予防の為のマスクだよ。自己防衛しているのさ。」

「そうですか?。今ちょうどジョブチューンでインフルエンザを予防する食材の話題だったところです。10日食べると免疫力がアップするという有難い野菜を紹介していますから、心してボクと一緒にジョブチューンを見ましょう!。ダイエット中は、何かと免疫力が落ち気味ですからね。」

この番組からの情報だよ!ジョブチューン★病気を予防する最強の食べ物&コンビニスイーツ&上野・アメ横★2017年12月9日(土) 19時00分~20時54分放送

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免疫力をアップさせる野菜はレンコン

「ダイエット中は免疫力が落ちますからね、お父さん。」

「脂肪はウィルスが体内に侵入した時にキラー細胞に情報を伝える役割があるからね。その脂肪を減らす作業がダイエットだから免疫力だけでもアップさせないとね、サヨリちゃん。」

「見て見て!。レンコンの中のLPS(リポポリサッカライド)が免疫力をアップさせるんですね。免疫細胞って、全部が全部元気では無いようですよ。20代を100%とした場合、40代では50%、60代では10%まで下がっちゃうようです。お父さんもヤバイっすよ!。」

「LPSって、別名『免疫ビタミン』とも呼ばれているからね。それにインフルエンザにはなりたくないからレンコンを食べる事にするよ、サヨリちゃん。」

「レンコンを100グラム、毎日10日間食べると良いみたいですね、お父さん。レンコンはお通じも良くなりますからダイエット中に食べても問題ありませんしね。皮ごと食べて下さいね。」

「そっかぁ。記憶しました、サヨリちゃん。さっそく、レンコン買ってきたよ。」

「どう調理するの?。まさか、いつものアレですか?。」

「ん?、普通に蒸すけど?。ダメなのかな?、サヨリちゃん。」

「やっぱりですか、お父さん。何でもかんでも蒸しちゃうんですね〜。もう蒸しラーと呼んでも良いレベルですね。ゆで卵だって蒸してますもんね。」

「あれ?、僕のマイタケが話題になってるね、サヨリちゃん。血液サラサラだってさ。」

「お味噌汁の具にするとグッドですよ!、お父さん。毎日100グラムですって。」

「だったらマイタケは毎日食べているから大丈夫だね、サヨリちゃん。」

「そうですね、そうですよ。マイタケ&ブロッコリー&レンコンで、お父さんの体の防衛力アップは万全です。インフルなんて、糞食らえですよ!。」

「よかった、よかった…ゴホッ、ゴホッ…。どうしたんだろう?、咳が止まらないや…。」

「まさか!…風邪?。」

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