懸垂

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ダイエット

懸垂を5日休んだら筋肉がぷにゅぷにゅ!!

懸垂を休んだら、たったの5日で筋肉が落ちた件。
2018.11.18
ダイエット

自重筋トレ10週間後の体脂肪計測結果は6.5kg減(現在55.6キロ)

今週は勝手に体重が減りました。体質改善が出来たかも?。
2021.06.16
ダイエット

懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク?

懸垂で肘を痛めてしまったようです。
2021.06.16
ダイエット

きちんと懸垂が出来るまでに要した日数は12日

懸垂が出来るようになるまで12日間掛かりました。
2021.07.15
ダイエット

作戦無くして成功無し!懸垂ダイエット計画

何事にも計画は大切。なので、筋トレスケジュールを計画しました。
2021.04.04
お買い物・レビュー

FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)到着!そして組み立て

ぶら下がり健康器という名の懸垂マシーンが到着したわ。さっそく組立にゃう。
2021.06.19
お買い物・レビュー

ぶら下がり健康器注文!50代からの懸垂ダイエット

懸垂ダイエットの為に、FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)を購入。
2021.07.15
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