ダイエット 懸垂を５日休んだら筋肉がぷにゅぷにゅ！！
懸垂を休んだら、たったの５日で筋肉が落ちた件。
懸垂
ダイエット 
ダイエット 自重筋トレ10週間後の体脂肪計測結果は6.5kg減（現在55.6キロ）
今週は勝手に体重が減りました。体質改善が出来たかも？。
ダイエット 懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク？
懸垂で肘を痛めてしまったようです。
ダイエット きちんと懸垂が出来るまでに要した日数は１２日
懸垂が出来るようになるまで１２日間掛かりました。
ダイエット 作戦無くして成功無し！懸垂ダイエット計画
何事にも計画は大切。なので、筋トレスケジュールを計画しました。
お買い物・レビュー FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)到着！そして組み立て
ぶら下がり健康器という名の懸垂マシーンが到着したわ。さっそく組立にゃう。
お買い物・レビュー ぶら下がり健康器注文！５０代からの懸垂ダイエット
懸垂ダイエットの為に、FIELDOOR ぶら下がり健康器 (耐荷重120kg)を購入。