こんにちは、キジとら（@kijitora_sayori）です。
先日、テレビで放送していたオクラ茶の話題。記事に書いてみたのだけれど、やっぱダメだわ、オクラの写真が無いとイメージ湧かないわ。
ネットで探せば、オクラのフリー写真なんて幾らでも転がってると思うのだけれど、フリー写真であんなニュースもあった後だし…。
そうだ！、すき家の朝定食にあったよね、オクラ。別にお茶にしなくったって、食物繊維の効果も得られるのだから、写真を撮影したついでに血糖値も下げて来よう！。
すき家のまぜのっけごはん
これこれ、オクラ。
ご飯の前にオクラを食べると、オクラの食物繊維がガードして糖質の吸収を抑えてくれるんだよねー。
いつもならご飯に混ぜ込んで、胃の中へ一気に流し込むのだけれど、今朝はオクラだけ先に食べましたよ、これで血糖値も安心。
なので、
朝から牛小鉢だってへっちゃらなのです。まぁ、朝食と昼食は何を食べても良いと思うのだけれど、それはそれ、気分の問題という事で。
まぜのっけごはん朝食３４０円、ご馳走さまでした（笑）。
前日の朝食は『鮭定食』だった話
実はこの前日にもすき家で朝定食を食べていまして、というのも紅鮭がね、老眼に役立つってテレビで言っていたので。
もうね、
僕もキツイんですよ、老眼ってヤツが！。
４０も後半に入ると、ま〜見えないわ、新聞が。
そんな理由で、アスタキサンチンとやらを摂取してやろうと思っての鮭定食。なのに、カメラを忘れるというボケをかましまして、大チョンボ。
アスタキサンチンは取れたのだけれど、鮭の写真は撮れなかったというオチ。
血糖値も老眼対策も大切ですが、僕にはボケ防止の方が更に重要課題なようです（笑）。
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今のおすすめ記事は『ユニクロのヒートテック2021が暑い！』デス❤
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