テレビを見ていたら、
「うわぁ、ええやん。」
って思わされたエクササイズマシンがスクワットマジック。コイツはセラフィット以来の感動CMでしたねぇ。
猫も粘土も関係ありませんが、スクワットはキツくて出来なくて、でも、夏へ向けてのダイエットをお考えの方ならアリです。
1日5分、真剣にスクワットすれば誰でも痩せられます
普段から鍛えているアスリート以外なら、スクワットはダイエットの王道エクササイズです。下手に腹筋を頑張るのなら、スクワットの方が断然サイズダウン可能です。
なぜならば、腹筋と足の筋肉との筋肉量が全く違うのです。体全体の筋肉の割合から考えても両太ももの筋肉が占める割合は相当なもの。ですから誰もがサイズダウンエクササイズとしてスクワットを推奨するのです。
でもね、実際に実践してみるとキツイんですよね、スクワット。僕も昨年のダイエット中に散々スクワットをしたのだけれど、1日5分が辛くて泣きそう。息が上がってもう大変。
7キロほどの減量から5ヶ月が過ぎましたが、もう、そろそろダイエットしないとマズイ状態になりました。体重は1.5キロほど増えただけなのだけれど、筋肉が落ちているのでサイズアップが止まりません。そのタイミングでスクワットマジックのテレビCMを見せられては困ったものです。
よく出来る！これは良いかも？。
そう思ってしまいました。こんなの見たこともありませんから尚の事。でも、値段を聞いたら我に返ってしまったのも事実。という事で、お金に余裕のある方はスクワットマジック。そうでない方達はバランスボール。そんな選択肢になりそうです。
それでも興味ありますね、スクワットマジック。誰か知り合いが買わないかなぁ。
「こんなのばっか、食ってるから太るんだにゃ！！！。」
「確かに…。」
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