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お通じ全開!さつまいもダイエットがヤバすぎた

事を済まし便座から立ち上がる。事の一部始終を目にして直立不動になった。何処から?、否、誰から出たのか?。そう、問いたいくらいの物体が便器の中で溢れていた。ナニにナニが重なって、マウンティングマウンテンで山の形を形成していた。身震いしながらも、広角の上がった顔は歪んでいただろう。こんなの初めて。
2021.09.25
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断食24時間後、二日目突入を断念した理由は尿管結石

体調ヨシ!、腹の虫ヨシ!、気分ヨシ!、サヨリさんは今日も可愛い。全てが順調に思えた。なんなら3日目もやっちゃう?。そんな気分ですらあった。しかし、少し気になって『断食 24時間』でググってみた結果。東洋経済onlineの記事が目に止まる。
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ウォーキングを始めたら、3日目でこころ折れた

なのに…だ。体重の変化はごく僅か。憎き脂肪が腹筋から離れない。大黒摩季じゃ無いけれど、ちょっと待ってよと言いたくもなる。夏が来る、夏が来ると言ってる間に秋が来た。
2021.09.11
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やれるのか!オイ!100均の腹筋ローラー買いました

ちょこちょこ小耳に挟んでいたのだけれど、風の噂でも聞いていたのだけれど、最近、太ったらしい…この僕が。
2021.08.02
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便秘解消!肉じゃがファイバーで朝のお通じが止まらない

それは、多ければ多いほど爽快感が得られます。「しゅごい、こんなの初めて!」自分の腸から出たナニの量が信じられない朝は幸せです。快感と言い換える事も出来るでしょう。たったそれだけで、今日一日を頑張れる気がするもの不思議です。
2021.06.15
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便秘解消!根菜&キノコの和風ダイエットスープ

便秘の兆しを感じると僕は根菜&キノコスープを作るのです。
2021.06.09
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【名古屋大】「朝食を抜くと太る」の仕組みを解明【ラットの実験】

朝ご飯を食べると...痩せるよ。
2018.12.17
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アブローラー20回で筋肉痛?二の腕にも効果あった!

わらわらとヤバさを感じてしまったので、アブローラーを再開しています。
2021.06.20
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ちょっと心が動いたスクワットマジック

スクワットマジックが何かスゴイ。
2018.11.20
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経験から得た「ブロッコリーご飯ダイエット」リターンズ

銭湯へ行って、 体重を計ったら、 3キロ太ってた・・・。 仕方ないので短期ダイエットを始める事にした。 筋トレの回数も増やそうとサウナの中で思った。 銭湯の帰り道。 ファミマに立ち寄っ...
2021.06.16
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腰がヤバイ!椎間板ヘルニア持ちの自己防衛術は筋トレ

椎間板ヘルニア持ちの防衛術は筋トレ。
2018.12.14
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ダイエットが終わってから1ヶ月後、体重が1キロ太ってた件

体重、1キロ増えてました。
2021.06.19
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自重筋トレ13週間後の体脂肪計測結果は7.4kg減(現在54.7キロ)

またまた体重が減っていました。
2021.07.15
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自重筋トレ12週間後の体脂肪計測結果は6.9kg減(現在55.2キロ)

大きな変化はありませんでした。現状維持が続くのかな?。
2018.11.18
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コンビニダイエットはコスパが悪い、そもそも…

コンビニダイエットはコスパが悪いしアレじゃね?。
2021.06.19
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自重筋トレ11週間後の体脂肪計測結果は6.7kg減(現在55.4キロ)

暴飲暴食の果てに、体重が減ってる?。
2018.11.18
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足を組むと、顔が大きくなりますよ!

ついでに椅子の背もたれに背中を預けると太る理由も教えてあげますにゃ。背もたれに背中を預けて座る姿勢になると、腹筋と背筋への刺激がゼロになるからですにゃ。従って代謝が著しく下がるのにゃ!。
2021.07.10
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懸垂を5日休んだら筋肉がぷにゅぷにゅ!!

懸垂を休んだら、たったの5日で筋肉が落ちた件。
2018.11.18
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自重筋トレ10週間後の体脂肪計測結果は6.5kg減(現在55.6キロ)

今週は勝手に体重が減りました。体質改善が出来たかも?。
2021.06.16
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懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク?

懸垂で肘を痛めてしまったようです。
2021.06.16
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