ダイエット

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やれるのか!オイ!100均の腹筋ローラー買いました

ちょこちょこ小耳に挟んでいたのだけれど、風の噂でも聞いていたのだけれど、最近、太ったらしい…この僕が。
2021.07.30
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便秘解消!肉じゃがファイバーで朝のお通じが止まらない

それは、多ければ多いほど爽快感が得られます。「しゅごい、こんなの初めて!」自分の腸から出たナニの量が信じられない朝は幸せです。快感と言い換える事も出来るでしょう。たったそれだけで、今日一日を頑張れる気がするもの不思議です。
2021.06.15
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便秘解消!根菜&キノコの和風ダイエットスープ

便秘の兆しを感じると僕は根菜&キノコスープを作るのです。
2021.06.09
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【名古屋大】「朝食を抜くと太る」の仕組みを解明【ラットの実験】

朝ご飯を食べると...痩せるよ。
2018.12.17
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アブローラー20回で筋肉痛?二の腕にも効果あった!

わらわらとヤバさを感じてしまったので、アブローラーを再開しています。
2021.06.20
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ちょっと心が動いたスクワットマジック

スクワットマジックが何かスゴイ。
2018.11.20
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経験から得た「ブロッコリーご飯ダイエット」リターンズ

銭湯へ行って、 体重を計ったら、 3キロ太ってた・・・。 仕方ないので短期ダイエットを始める事にした。 筋トレの回数も増やそうとサウナの中で思った。 銭湯の帰り道。 ファミマに立ち寄っ...
2021.06.16
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腰がヤバイ!椎間板ヘルニア持ちの自己防衛術は筋トレ

椎間板ヘルニア持ちの防衛術は筋トレ。
2018.12.14
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ダイエットが終わってから1ヶ月後、体重が1キロ太ってた件

体重、1キロ増えてました。
2021.06.19
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自重筋トレ13週間後の体脂肪計測結果は7.4kg減(現在54.7キロ)

またまた体重が減っていました。
2021.07.15
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自重筋トレ12週間後の体脂肪計測結果は6.9kg減(現在55.2キロ)

大きな変化はありませんでした。現状維持が続くのかな?。
2018.11.18
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コンビニダイエットはコスパが悪い、そもそも…

コンビニダイエットはコスパが悪いしアレじゃね?。
2021.06.19
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自重筋トレ11週間後の体脂肪計測結果は6.7kg減(現在55.4キロ)

暴飲暴食の果てに、体重が減ってる?。
2018.11.18
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足を組むと、顔が大きくなりますよ!

ついでに椅子の背もたれに背中を預けると太る理由も教えてあげますにゃ。背もたれに背中を預けて座る姿勢になると、腹筋と背筋への刺激がゼロになるからですにゃ。従って代謝が著しく下がるのにゃ!。
2021.07.10
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懸垂を5日休んだら筋肉がぷにゅぷにゅ!!

懸垂を休んだら、たったの5日で筋肉が落ちた件。
2018.11.18
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自重筋トレ10週間後の体脂肪計測結果は6.5kg減(現在55.6キロ)

今週は勝手に体重が減りました。体質改善が出来たかも?。
2021.06.16
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懸垂で肘の内側が痛くなった原因はオーバーワーク?

懸垂で肘を痛めてしまったようです。
2021.06.16
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ゆでたまごダイエットのカラクリ

お父さんのおやつはゆで卵?。
2021.06.09
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食べなくても太る?1ヶ月で8キロ増!ストレスが原因の奇病

ストレスで太る奇病がある。
2021.04.04
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自重筋トレ9週間後の体脂肪計測結果は6.1kg減(現在56キロ)

筋トレダイエット開始して2カ月で目標達成出来ちゃった。
2018.11.18
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