闇風呂？電気を消してお風呂に入ると、目の疲れが取れるらしいよ。

PC業務って楽そうじゃん？。

一日さ、椅子に座ってエアコンの効いた部屋でさ。

どう考えても、楽でしょ？。

アホんだらぁ～！。

そんなわけあるか～い。！

ホントのPC業務ってのは激務なんだよ。

１日８時間以上、パソコン画面を見続けたら、

それが数年に渡り続いたら目が潰れっから。

斯く言う私も数年前までPCの前で最低８時間座ってました。

それでも若い頃は、どうという事もありませんでしたが、

三十路を超えるとさすがに厳しい。

毎日、毎日、

目玉取り出して、水でジャブジャブ洗いたい

衝動に駆られてましたもん（笑）。

なので、この日の「カッツミーのピカッとNEWSボード」には、

本能的に反応してしまいました。

自分でも覚えて置きたいので、

記録として放送内容をご紹介します(=^・^=)。

目の疲れにお悩みの方の参考になれば幸いです。

その前に、私の肩こり対策はこちらです(￣▽￣)↓

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闇鍋ならぬ闇風呂とは？

お昼の情報番組グッディ！（2016年3月24日放送）で紹介された闇風呂。

発端はくまねこさんのこのツイートから始まったそうです。

「お風呂場の電気を消して暗いままで湯船に浸かると、目への負担がない状態で身体が温まるので、すごい疲れが取れるよ」
という話を聞いて試してみたが、なにこれしゅごい……湯船の中で脱力しちゃう……目の奥のコリがほぐれてくのがわかるよぉ……

— くまねこ (@kuma_neko_) March 15, 2016

闇風呂とはお風呂の電気を消すという簡単な入浴行為。

このツイートが大反響！。

RT２万が目前となっています。

グッディ！では、この入浴方法にどんな効果があるのかを医学的に紹介。

入浴により血流が改善され、

自律神経のバランスを整える効果が期待されるのだとか・・・。

果たして、闇風呂効果はホント？それとも気のせい？。

闇風呂に対する医師の見解

グッディ取材班が闇風呂の効果をスガオ眼科の菅尾光子院長に聞いてみたところ、

お風呂の電気を消すと脳が就寝時だと錯覚する事で、

自律神経がリラックス状態なるそうです。

それにより、普段の入浴よりも目の疲れを取る効果が出るのだとか。

現代人の疲労の元凶はやはり目の疲れ。

パソコン業務などで目を酷使されている方には効果が期待出来そうですね。

ちなみに、湿度の高い湯船に浸かるとドライアイに潤いを与える効果があるそうです。

普通に入浴するだけでも目には良いそうですよ。

ただし、暗闇かつ滑りやすい環境の浴室内では、

滑って転んで怪我をしたり、居眠りしてしまったりして、

予期せぬ大事故にも繋がり兼ねません。

なので闇風呂決行の際には、ご家族に一声かけてから入浴しましょう。

さっそく今夜、自分でも闇風呂を実践してみたと思います。

もう最近、肩凝りが酷くって、酷くって（笑）。

『キジとら』は昭和感満載の雑記ブログです。ノスタルジックな言い回しが多数出現しますが暖かい目で見守って頂ければ幸いです。無駄に記事数だけは多いので暇つぶしには最適ですよ、たぶん…（笑）