ダイエット

自家菜園

熟成完了！栗のお味のさつまいも

冬はダイエットの季節。 　今年もそう、去年もそう。気温が高い夏のダイエットは危険を伴う。だってそうでしょう？　喰わないと体がもたない。飲まないと熱中症。なのに、基礎代謝は下がっているのだ。汗を流したところで痩せられない。食べた分だけきっちり太る。人体の足し算は嘘をつかない。これが人体の悪魔のシステムで、それが夏の本質。 　基礎代謝の主たる役目は体温の維持である。それが常温動物に課せられた天からの呪いである。寒いほどに基礎代謝は上がるのだ。そうやって、何万年も人類は生きてきたのだ。百年やそこらで、この人体の不思議を変えられるワケがない。つまり、喰っているのに動かない。現代人はどうやっても太るのだ...
2023.11.02
自家菜園
ダイエット

ダイエット目的で鳴門金時を大人買い

僕の身長に対する適正体重は５６．３キロであり、普通体重は４７．４キロから６４キロの間。先日、風呂屋で体重計に乗ってみた。「僕の体重は普通ですよ」と言える限界値とヘルスメーターのデジタルがドンピチャだった。
2022.12.12
ダイエット
ダイエット

解せぬ！二週間アンクルウエイトを試したら１キロ太ってた

───おかしいなぁ、おっかしいんだよなぁ、歩いてんだけどなぁ、そんなに喰ったかぁ？。 ダイエットを肝に銘じて１０ヶ月。狐につままれたって昔話はあるけれど、狐だってそこまでしない。痩身効果が得られない。最初は良い感じだったけれど、そこから先が安定期。上がりもしない、下がりもしない。公務員の給料くらいの安心感。 どうやっても微動だにせず。 ───他でもない、体重の話である。 昨日、高知のいも天の話を書いたけれど、サウナへ出向いたのには目的があった。お楽しみの体重測定である。僕は、好きなおかずは最後まで残して食べるタイプ。体重測定も数日我慢してからがお楽しみ。右の１キロ、左に１キロ。その為だけに、ア...
2022.05.07
ダイエット
ダイエット

やっぱりそうなる、ナチュラルで16時間ダイエット

そんな生活を続けていたら体重が減っていた。1日に2,000kcalも取れていないのだから、当たり前だけれど。3キロ減。もう、ちょっと、うれしいじゃん。
2022.02.19
ダイエット
ダイエット

悲しいお知らせ！中年太りの原因は「代謝の衰え」ではなくて運動不足

いったい、どれだけ歩けば痩せるのか。体重減らないのにも程がある。そんな事を考えている矢先、Yahoo!ニュースからひとつの回答を得た。なるほど、納得、マジっすか？。それは、理にかなった悲しい回答だった。
2022.01.24 2022.05.03
ダイエット
ダイエット

クリスマスプレゼントに欲しい！脂肪1キロ模型（自分用）

もしもサンタクロースがいるのならリクエストしたいプレゼント。目で実感、触って実感、自分のお腹を握って反省。そう、脂肪模型です。痩せにくい身体、痩せにくい年齢、食べてないつもりで食べている現実。
2021.12.03
ダイエット
ダイエット

やれるのか！オイ！100均の腹筋ローラー買いました

ちょこちょこ小耳に挟んでいたのだけれど、風の噂でも聞いていたのだけれど、最近、太ったらしい…この僕が。
2021.07.16 2021.08.02
ダイエット
ハンドメイド・DIY・工作

自作スタンディングデスクで作業開始

冬の魔王、堕落の鬼神、猫と組めばアルマゲドン。秋から冬にかけて、増殖を繰り返すコタツの呪い。中に貞子でも入ってんじゃね？。いづれ貞子に引き込まれるんじゃね？。布団をめくれば、鉄血にして、熱血にして、冷血の愛猫サヨリ。あら、可愛い。ネタを見つけ、文字に起こし、ブログにアップする。どうしてこんな単純で簡単な事すら出来ないのか！。悪の根源はコタツ。睡魔の悪影響はそれ相当。記事が書けへんやん！。そこで、エイ！ヤッ！っと、タンスのゲンのコタツを撤去。これで眠気とはおさらばです。サヨリさんには悪いけど。 自作スタンディングデスクお試しレビュー 野菜コンテナを四つ並べる。その上にコタツをセッティング。そうす...
2021.04.20 2021.05.08
ハンドメイド・DIY・工作
お買い物・レビュー

太って体調が悪い原因が電子レンジな気がしたので、スチームクッカーを緊急購入

あらま…太った。 「夏痩なつやせに気をつけましょう」って、一学期最後のホームルームで先生に注意喚起とっきされたよね、今の子はされないかな？。僕は小1から中3まで毎年言われ続けた記憶があるのだけれど、あれは僕の記憶違いだったのかな。それとも夏痩せってアレか？都市伝説の類たぐいだったっけ。 夏痩せなんて無関係に僕のお腹が育ってる。 「あの子、この夏何かあったのかしら、なんか雰囲気変わっちゃったんじゃない…。大人の階段登っちゃった。」 くらい育った。1ヶ月やそこらで一気にシルエットが変貌へんぼうしているのだから、僕にとって由々ゆゆしき問題。もうね、更年期こうねんきという一言で片付けられないし片付けま...
2019.09.23 2021.06.10
お買い物・レビュー
エンタメ・テレビ

オクラ茶の作り方 血糖値改善&ダイエットにも効果的

テレビで放送していたオクラ茶の作り方。
2018.11.28 2021.06.22
エンタメ・テレビ
ダイエット

ダイエットが終わってから１ヶ月後、体重が１キロ太ってた件

体重、１キロ増えてました。
2018.02.09 2021.06.19
ダイエット
エンタメ・テレビ

体幹リセットダイエットのやり方 中居正広のキンスマスペシャル

１日たった5分で痩せられたら苦労は無いね〜。
2017.12.15 2021.06.09
エンタメ・テレビ
エンタメ・テレビ

スーパーダイエット そばパスタの作り方（世界一受けたい授業）

世界一受けたい授業でスーパーダイエットレシピが紹介されていたので覚え書きです。世界のマドンナも食べているそうです。
2017.11.19 2021.06.09
エンタメ・テレビ
エンタメ・テレビ

ダイエット・ヴィレッジ 2017秋を見て

ダイエットヴィレッジを初めて見た感想とか。
2017.11.17 2021.06.09
エンタメ・テレビ
エンタメ・テレビ

ザ！世界仰天ニュース ピクシー・フォックス ウエスト40センチの美女

ウエスト40センチの美女の物語。
2017.11.12 2021.07.15
エンタメ・テレビ
ダイエット

お腹周りの脂肪が取れないワケが腑に落ちた件

お腹周りの浮き袋が取れない理由に納得した件。
2017.11.12 2021.06.16
ダイエット
エンタメ・テレビ

ダイエットすると爪が割れる原因は？ソレダメ！爪の新常識

こんにゃくと爪のソレダメ！。
2017.11.09 2021.06.29
エンタメ・テレビ
エンタメ・テレビ

NHKスペシャル 人体 「脂肪と筋肉が命を守る」

NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク第2集「脂肪と筋肉が命を守る」でダイエットを考えてみる。
2017.11.05 2021.06.09
エンタメ・テレビ
ダイエット

１日６食？！ミス・ユニバース日本代表の食生活

マジかっ！1日６食でも太らない？２０１５年ミス・ユニバース日本代表 宮本エリアナの食生活。
2017.11.03 2021.06.09
ダイエット
ダイエット

便秘解消！井上咲楽さんも挑んだ玉ねぎヨーグルトの作り方

お芋が大好きな井上咲楽さんが挑んだ玉ねぎヨーグルトの作り方
2017.11.02 2022.09.12
ダイエット
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